Тренировка для здоровья. Фитнес-дневник. перевод с англ. Дарьи Петрушенко. Vivat

Этот простой в использовании фитнес-дневник поможет вам стать здоровее. Если хотите похудеть, больше заниматься спортом или изменить_x000D_ что-то в уходе за собой, воспользуйтесь этой удобной книжечкой. Благодаря этому дневнику вы сможете следовать плану и не отстать от графика. Чтобы сформировать и закрепить привычки к здоровому питанию и физическим упражнениям, фиксируйте в нем ежедневные положительные изменения.