Как унять ум.Анна Барнс.Фабула

Наш мозг – уникальная вещь, он продолжает активно работать, даже когда тело отдыхает. А как часто нам не дают покоя мнения о работе или доме? Постоянно напряженный ум истощает, мы раздражаемся по пустякам и быстрее устаем. Анна Барнс знает, как помочь этому. В этой книге с яркими иллюстрациями собраны действенные советы и полезные упражнения, которые помогут унять ум и замедлить бесконечный поток мыслей.