Как быть расслабленным. Лаура Милн. Фабула

Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Слишком длительный стресс может серьезно сказаться как на физическом, так и на психологическом здоровье. Но с этим можно справиться, нужно только научиться расслабляться. Изложенные методы расслабления тела и разума, приемы борьбы со стрессами и внутренним напряжением позволят вам преодолеть стресс и напряжение в жизни и достичь состояния полного покоя, которому присущи ясность мыслей и умиротворения.